Употребление мелатонина улучшает сон
Использование гормона мелатонина гормона может обеспечить лучшее качество сна по сравнению с использованием маски для глаз и берушей, особенно в шумном помещении или при наличии освещения, сообщают ученые из Столичного медицинского университета в Пекине. Мелатонин является гормоном, который вырабатывается организмом для регулирования сна, как правило, в темное время суток.
Это неполный текст новости.
