Продолжительность жизни зависит от распорядка дня
Ученые сообщили о прямой зависимости между продолжительностью жизни и распорядком дня человека. В частности, очень важным оказалось время приема пищи.
Эксперименты ученые провели на насекомых. Одну группу кормили с утра до шести вечера, а другую — тогда, когда они сами хотели. Оказалось, что первая группа прожила намного дольше. Теперь ученые выдвинули доказательство того, что такая практика может применяться и к человеку.
Ранее ученые выяснили, что если принимать пищу в определенное время, это не только поможет поддерживать фигуру, но и предотвратить болезни сердца.
Между тем, плотный и сытный завтрак вкупе с легким ужином — лучший вариант питания, поскольку позволяет контролировать уровень сахара в крови. Такие выводы сделали ученые Еврейского университета в Иерусалиме. Современные диетологи настаивают на дробном питании 5-6 раз в сутки.
