Медитацию назвали эффективным средством в борьбе с дипрессией
Древняя буддийская практика медитации может быть столь же эффективной в борьбе с депрессией, как современные препараты, утверждают британские ученые из Университета Плимута. Исследование показало, что внимательность, которая является основой когнитивной терапии (MBCT) и учит людей сосредоточиться на настоящем моменте, имеет аналогичные показатели повторяемости, как антидепрессанты.
Это неполный текст новости.
