Алкоголь мешает высыпаться
Употребление алкоголя поздно вечером не поможет быстрее заснуть, как выяснили австралийские исследователи. Дело в том, что спиртное нарушает естественные нейропроцессы сна в мозге, поэтому употребляющие его люди элементарно не высыпаются. Наблюдая за эффектом воздействия алкоголя на студентов колледжа, ученые из Университета Мельбурна в Австралии установили, что популярное мнение о необходимости выпивать перед сном не соответствует действительности.
Это неполный текст новости.
